BodyVive
BodyVive is een groepsles bestaande uit drie elementen, namelijk beweging, weerstand en lenigheid. De bewegingsoefeningen zijn gericht op het verbeteren van de conditie. De weerstandsoefeningen voor meer kracht en stabiliteit zijn gericht op het versterken van de spieren. De mix van bewegingen zorgen ervoor dat het lichaam krachtiger wordt waardoor alledaagse handelingen (traplopen, tillen, etc.) makkelijker zullen gaan. Bij deze oefeningen wordt gebruik gemaakt van elastiek en een bal.
Interesse? Meld je nu aan voor de gratis proefweek.
