Bodypump
Bodypump is krachttraining op muziek in groepsverband. Er wordt gewerkt met een ‘barbell', een stang waaraan gewichten gehangen worden. De zwaarte van de gewichten verschilt per persoon en per oefening. Iedereen traint dus op zijn eigen niveau. Het principe van Bodypump is: Veel herhalingen. Het resultaat? Spierversteviging in plaats van spiermassa.
Tijdens de training komen alle spiergroepen aan bod. De training is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa en is geschikt voor dames en heren. Twijfel niet, en doe mee! Voor de juiste lestijden; kijk op het lesrooster.
Interesse? Meld je nu aan voor de gratis proefweek.
