Cardio Training

Cardio training is het individueel bewegen gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Tijdens cardio training ligt het accent op het verbeteren van de hart- en longfunctie.

U traint op fitnessapparaten zoals o.a. loopbanden, steppers, crosstrainers, fietsen en roei-ergometers. De apparaten worden op uw trainingsniveau ingesteld. Middels een draadloze hartslagmeting wordt uw hartslag continu afgelezen en gecontroleerd.